Saúde através da Nutrição

Para gozar uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em

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